Eine Trennung mit Kindern ist eine besondere Herausforderung. Denn während du selbst versuchst, mit dem Ende eurer Beziehung klarzukommen, brauchen auch deine Kinder Halt und Sicherheit. Diese fünf Tipps können euch helfen, mit der neuen Situation besser umzugehen.
Vielleicht kennst du das: Du liest einen Artikel, hörst einen Podcast oder schaust ein Video, speicherst dir einen motivierenden Beitrag nach dem anderen ab, fühlst dich inspiriert, denkst dir: „Ja, das könnte ich auch machen“ – und dann? Machst du... nichts. Das ist kein Vorwurf, wirklich nicht. Wir kennen das alle und sind sicher schon oft mal in dieser Schleife aus Inspiration und Untätigkeit stecken geblieben. Aber ich will dir mal ein paar Impulse geben, wie du da rauskommst.
Das ist ja irgendwie ein Thema, das uns alle bewegt, vielleicht sogar mehr, als wir manchmal zugeben möchten: Glück. Was ist Glück? Wo kommt es her? Und wie schaffen wir es, uns wirklich glücklich zu fühlen – nicht nur für den Moment, sondern nachhaltig? Eine fast philosophische Frage. Glück ist so schon so ein großes Wort, oder? Wenn wir an Glück denken, haben wir oft Bilder im Kopf: der große Lottogewinn, der Traumurlaub, die perfekte Beziehung. Aber ist das wirklich Glück?
Vielleicht hast du gerade ein großes Ziel vor Augen oder möchtest etwas in deinem Leben nachhaltig verändern. Vielleicht wünschst du dir, mehr für dich selbst zu tun, gesünder zu leben, oder endlich diese eine Sache umzusetzen, die du schon lange im Kopf hast. Das Problem dabei: Oft scheitern wir nicht am „Was“, sondern am „Wie“. Und genau hier kommen eben Routinen ins Spiel.
Wie lange ist es her, dass du etwas zum allerersten Mal getan hast? Stunden, Tage, Wochen oder gar Jahre? Etwas zum ersten Mal zu tun, ist immer besonders. Egal, um was es sich handelt. Die ersten Male bleiben uns im Kopf – selbst wenn sie nicht grandios oder sogar perfekt sind. Sie bleiben uns im Kopf, weil sie eine ganz neue Erfahrung für uns bringen – und uns manchmal auch herausfordern. Als Kind hatten wir fast täglich “Premieren”: der erste Schritt allein, das erste Wort, das erste Mal ohne Stützräder Fahrrad fahren, das erste Mal ganz alleine zur Schule gehen. An die meisten dieser Dinge erinnern wir uns nicht mehr. Unsere Eltern allerdings sicherlich – wie sehr wurde jedes erste Mal mit Begeisterung und Stolz aufgenommen.
Das Frühjahr steht vor der Tür. Was passt besser in diese Zeit als das Thema „Aufräumen“? Die ersten Sonnenstrahlen laden uns ja förmlich dazu ein, nicht nur unsere Schränke, sondern auch unser Leben mal so richtig durchzuwühlen und auszumisten. Vielleicht hast du auch schon angefangen, Dinge im Außen zu sortieren. Genauso wichtig ist es allerdings, auch innerlich aufzuräumen. Und wie du das machen kannst, ohne dich dabei überfordert zu fühlen, verrate ich dir jetzt in diesem Blogbeitrag.
